福岡/マッサージ｜マッサージジャンキー

肩が痛くて、なんだか変な予感がしていたので、マッサージに行ったのですが、その後はスッカリよくなってきたような気がします。


マッサージに行くのも、やっぱり時間に余裕がないとなかなか行けないわけで、普段ストレッチ体操をすることにしたところ、みるみる回復していきました。


ストレッチ体操とか、自宅でやるマッサージとか、懲りすぎている人が多いと思うのですが、このポーズを取れば体中の筋肉がほぐれるというものがあって、すごく簡単シンプルな方法を用いています。


どうしても忙しかったりすると、懲りすぎていると続かないと思うからです。


毎日マッサージへ行く人もいないと思うのですが、大人になると、肩よりも上になかなか手を上げる機会が減るという理屈で、手を意識して肩よりも上に上げるだけだったり、そんなシンプルなものでも効果があるみたいですよ。