福岡/マッサージ｜マッサージジャンキー

最近ではなんと、赤ちゃんにもマッサージをすることが流行ってきている福岡になり、少し驚いています。


ベビー用の無添加のマッサージオイルを使い、赤ちゃんの足から、上にマッサージを施術しますと、リンパの流れがよくなり、夜泣きなどをしなくなったり、発達が少し早くなったりするそうです。


個人的には、赤ちゃんって発達障害といいますか？　説明がむずかしいのですが、ほんとにある程度大きくなるまで、周りの同じ年齢の子供と同じ成長しているのかがわかりにくいと思いますので、ベビーマッサージ教室なるものにママさんが出かけ、情報交換したりするというのは、不安みたいなものが減るような気がします。


昨日たまたま、探検九州というRKBの番組で紹介されていたのは、「福岡のベビーマッサージ教室バニーズ」でした。


検索エンジンなどで探す場合には、「福岡のロイヤルベビーマッサージ教室　Ｂｕｎｎｙｚ（バニーズ）」という方が早いのかもしれません。


三つ子の魂１００までということわざもあるように、小さなお子さまを面倒みれないということも、現代の仕事事情ではあるかと思いますが、小さな赤ちゃんの時に、ベビーマッサージというスキンシップをはかれるということは、よいことではないでしょうか。


本格的なマッサージスクールと、ママさん向けのベビーマッサージ講習３ヶ月１セット、１ケ月２回コース全６回の２種類コースがあるみたいです。


赤ちゃんが生まれたママさんにぜひお勧めしてみたい、ベビーマッサージです。

先週忙しくて整骨院とかに行けないという知人に、マッサージの裏ワザを教えたら喜んでいただけましたので、せっかくですので、ブログにも書いておこうと考えました。


私個人の考えに過ぎませんが、腰痛などは筋肉の柔軟性があるかどうか？　そんなもので出るような気がします。たとえば長時間デスクに張り付いて、ホームページ作成などパソコン作業を続けていますと、腰が重たくなったりして、マッサージとかに出かけるのだと考えております。


以前勤めた某上場企業で、体の弱い女性上司がよく会社の経費で高いお茶とかを買いまくって試していました。　何でも「おいしいお茶を探求する」　みたいな感じで、高いお茶など試していました。　マッサージ・エステその他いろいろ詳しかったです。


そんな上司がある日たどり着いたのは、なんでも杜仲茶だったそうです。　この為事務所内のお茶は杜仲茶と決まっていました。　健康管理は、普段何気なく飲むお茶などにこだわると良いとの理論でした。


そんな経験から、私がよく飲むお茶は、杜仲茶が多いのですが、具体的には下記を最近よく飲んでいます。










上記は、うまいと評判の杜仲茶ですが、癖の少ない感じで、食事などの時に急須で熱いお湯を注ぎ飲むことがありますが、ゲニポシド酸という成分が毛細血管を強くするという理論で、特にこのお茶は大量に含んでいるみたいなところが気に入っています。


具体的には、忙しかったりしてマッサージとか整骨院などに行けそうもないような時の腰痛が出たり、肩こりが出たりした時などに、食事だけでなく意識してたくさん飲もうと考えたりします。


次に、同じ杜仲茶ですが、下記のものもマッサージへ行けない時などに、よく飲みます。










こちらもゲニポシド酸がたくさん入っています。メーカーＨＰには、「一般の杜仲茶の約８倍」も入っているのだとか。　ほんのり甘い感じがあります。


社会貢献活動の１つとして、すでにネットなどで発表済みで恐縮ですが、お茶は１種類だけを飲み続けますと、だいたいは飽きたりして、たくさんは飲めない傾向にあります。


たとえば、整骨院などに行きたい腰痛の出た人などが、「杜仲茶飲んでみたら」と勧められたとしても、買ったお茶によって成分も味も違いますので、飲めなかったりするものです。


「モデルさんなどはよく１日に２Ｌの水を飲む」　なんていわれたりしますが、そこまでプロ意識あればそもそも腰痛などで整骨院に通う必要もない気がします。


私はチェーンスモーカーといいますか、よくタバコを吸うせいもあるかと思いますが、ある日いきなり腰痛とか肩こりとかが出たりしたときに、ふとこの杜仲茶が頭に浮かび、アマゾンサイトで注文し、翌日に届くので、腰痛体操とかしたりして、たくさん飲みます。


どうしてもマッサージとかに行けない時というのがあって、そうなるわけですが、３日目くらいには、「あんなに痛かった腰痛どこに消えたのだろう」　そんな風に回復したりします。


たぶんね、普段タバコを吸う為に、「ゲニポシド酸で毛細血管を刺激して、痛み成分のブラジキニンを洗い流そう」　そんな発想をしていると思います。


痛みを消し去った後に、口コミサイトナンバー１のリラクゼーションマッサージのお店などに出かけ、「ちょっとお客さんに無理いわれて雪の降る中作業したら、腰痛になってね～」　みたいに、筋肉の柔軟性を取り戻すような目的とリラックスできるという効果などを求めて出かけたりします。


そんなお話を少しですが、忙しくてマッサージに行けないという知人に、「なにか秘策とか、普段の健康管理などに役立つ情報が聞けたら」　というのでお話してみました。

先日忙しくて福岡のマッサージへ行けない腰痛になった知人に、私が２０年以上も前に考案した腰痛体操を教えてあげたところ、大幅に痛みが改善したと喜んでいただけました。


「今度の週末連休なので、温泉でも行こうかと考えていますが、なにかお勧めありませんか？」　という質問がありましたので、気分転換も兼ねて大分の温泉である、別府温泉をお勧めしました。


「えっ黒川温泉とかでなくて、別府ですか？　湯布院ではダメですか？」　家族で出かけるらしくてなるべく小洒落たところが良かったみたいです。


子供の頃から大分県別府などによく行ったりした私が厳選して教えたのは、別府温泉保養ランドの泥湯になります。


福岡のマッサージに普段出かけているような人でも、「メチャ痛みがひどい」　そんな時というのは、痛みを取る事ができる温泉の方が効果的だからです。


「日本は温泉大国なので、世界中の温泉の種類のほとんどがある」　そうよく言われるのですが、泥湯というのは私の知る限り数か所にしか存在しない珍しさがあります。


具体的には、４４℃くらいの高温の泥湯は、熱伝導率が低いので３０分とか１時間とか長く浸かることが可能です。　人間の体は脳以外は温める方が良いので、首に水で濡らしたタオルを巻いたり、時々顔を冷水で洗う事は必要になりますが、長時間温泉に入ると体内の芯温という、内蔵の温度が上昇します。


これはさすがにマッサージなどにはない！　特別な効能なんですよ。


泥湯成分の温泉に約１０分浸かっただけで、毛細血管の血流が２倍など早く流れる事になり、腰痛などの際の痛み物質ブラジキニンを洗い流す作用があると言われております。


発痛成分ブラジキニンは、血圧を下げ、毛細血管浸透性を亢進させて痛みを発生させるというメカニズムですので、これを下げる効能を重要視した戦略をとる方が腰痛の痛みが早くよくなるわけです。


福岡で仕事があって、まあなかなか行けないという人もいらっしゃるでしょうが、風邪などを引いた際に湯船にみかんの皮５・６個分、または岩塩を湯呑１杯分お風呂に入れますと、体が芯から温まる事がありますので、マッサージの後などにご家庭で試されると相乗効果が上がると教えてあげました。


私のおばあちゃんは体が弱かったので、よく大分の温泉なんかに１ヶ月以上とか長期間出かけて泊まっていました。　湯治客とかいうと思うのですが、「腰痛でメチャ痛いのも３日間通えば楽になる」　そんな感じでよく泥湯などにサラリーマンのおじさんが来たりしていて、子供のころによく痛みに効くとか聞かされました。


おばあちゃんと親戚とかが温泉三昧のところによく呼ばれて出かけたりすることがあったりしましたので、大分の温泉とかも詳しくなった気がしますが、子供のころは別府とかものすごく移動時間がかかるので好きではありませんでした。


時々「マッサージが好きなので、腰痛の持病も楽しんでいます」　そんな風に言われる人に出会ったりしますが、たまには温泉治療なども家族旅行の中に組み込むのも悪くはないと教えてあげました。


旅行など、知らない土地に出かけるとか、結構気分転換とかストレス解消につながるような気がします。

先日仕事が忙しくてなかなか福岡のマッサージに行けない知人に教えてあげた腰痛体操ですが、少し効果が出てきたとの連絡がきました。


コツというものは、何でもそうだと思いますが、初めて挑戦するようなものってね、地道にやっていく感じになり、腰痛体操で治るとしても３日くらいはかかるものです。


私がやるオリジナルのやり方を詳しく教えたので、書いておきますが、「人それぞれやり方とかは微妙に違う」という事はあると思います。


あっもちろん、福岡のマッサージに行く事も大事ですが、急に発症した腰痛などは大きなきちんとした病院などでレントゲンやMRI検査などすることも大事ですよ。


まず腰痛が発生した時に、足を肩幅くらいに広げて立ちます。　次に、腰痛体操用ゴムベルトを腰骨位置に強めに巻き、マジックテープ部分を留めます。　手を挙げて頭の上で組み、頭や足が動かないように注意しながら、腰をゆっくり大きく回していき、１０分程度左右にやって、終わります。


だいたい自宅などにいれば、２・３時間に１回くらいやったりしていますし、ウォーキングの前や入浴前、そして寝る前などにやると１日目はそんなに楽にはなりませんが、２日目に朝起きると少しだけ良くなっていたりします。


そんな感じで繰り返していると、３日目に起きた時などに、楽になったのを実感できたりします。　腰痛の多くは筋肉の柔軟性がなくなったり、痛み物質ブラジキニンが出た時だといわれておりますので、血流がよくなり洗い流すのに３日程度かかる傾向にあるかと考えています。


自分で腰痛体操をしながら、「あっいまかすかな音がして、関節がポキッと鳴った」　などのように、注意していないと聞こえない事もありますが、自分でやったやり方をノートなどにメモっていき、「手に考えさせる」という方法で自分なりのやり方を作っていきます。


病気の治療やリハビリとか、だいたい自分なりの工夫みたいなものをやらないとあまり効果が出ませんし、他人のやり方を真似るところからスタートしますが、ネットとかで調べても、そのやり方が必ず自分に合うわけではない点に注意が必要です。


福岡のマッサージが悪いとかではありませんが、痛みがある時に出かけたくない気持ちになる事もありますし、そんな場合や、マッサージを受けた日に腰痛体操をプラスしたりと、さまざまです。


私は腰痛体操をすると、かすかに骨がポキって鳴るのが聞こえる事があって、すごく小さな音なのですが、その後腰痛体操ベルトを外すと楽になっていることがあります。　そして、一時時間が経つと、また元に戻るかのような、３歩進んで２歩下がるような感じですが、だいたい３日くらいで激減していく傾向にあり、焦りとかが一番よくないと教えました。

先日忙しくて福岡のマッサージへ行けないという知人に、ビタミン剤を飲むことなどを教えてあげたのですが、それ以外のなにかがないだろうか？　という相談をうけました。


何でもマッサージへ行くほどの時間がない！　そこで自分でできることを知りたい！　とのことでした。


それならばマッサージ用の腰痛ベルトを買うってのはどう？


そのように勧めてみました。










上記のデジカメ写真は、腰痛体操用の生ゴムのベルトになります。　コルセットなどのサポーター系と少し違いますので、ご注意ください。


腰痛体操というキーワード検索すればすぐにみつかりますが、この腰痛ベルトまたはタイヤなどのチューブを腰に巻きます。


その後、フラフープの要領で、ゆっくりと腰を廻していくのです。


仙腸関節（せんちょうかんせつ）という、動かない関節が腰椎(腰の骨)の下にある仙骨(せんこつ)とその外側にある腸骨にあるのですが、これにズレがあると腰痛になるそうです。　そしてそのズレを治すのが腰痛体操になります。


福岡のマッサージへ行きたいが、そこまで時間がない！　あるいは、腰が重たくて出かける気分ではない！　そんな場合に役立ちます。


仙腸関節というのは、普段歩いたりしても動くことがないらしいのですが、なにかのはずみなどでズレが発生するといわれており、ズレがあると腰痛体操をしてみればわかるのですが、痛かったりします。


そんな痛み、または動きがぎくしゃくするという場合、腰痛体操をしていれば、骨とかがバキっと鳴ったりしながら、回復に向かうみたいです。


私も普段は使わないので片づけていますが、たまに腰痛体操をこの腰痛ベルトでやったりすることがあります。


たとえば仕事で県外など高速を走り、長距離運転などをして、現場が雪が降るくらい寒かったりして、姿勢などが悪かったりするのだと思うのですが、腰痛が出てしまい、でもなかなか福岡のマッサージへ行ける時間などがない！　そんな場合などでしょうか。


買うときはすごく高く感じるのですが、５年とかぜんぜん持ちますので、結局はマッサージ行かない費用で賄っているのかもしれませんね。　腰痛の治療に役立つと感じるグッズになりますので、買う事をお勧めしておきました。